朝スポ

ソフトエアロビとヨガ

更新日 2012/04/19

　足は第二の心臓です。足のﾏｯｻｰｼﾞで全身がほぐれます。　一緒に楽しく健康づくりをしていきましょう。
　足裏をマッサージすることにより、体全体の調子を整えます。足裏のつぼの名前を述べながらマッサージする効能を教えていただきます。